健康的なお肌の作り方②
前回は、「健康的なお肌の作り方①」にて
朝洗顔をやめましょうをお伝えしました😌
今回の議題は
みんなの敵。the 紫外線🌞
肌老化の8割は紫外線が原因と言われています。
お肌のシミ、シワ、くすみ、毛穴、、、
紫外線が原因かもしれません。
若い頃に浴びた紫外線は、
いつかシミとなって出てきます。
日焼け止め、重要なのは塗布量。
きちんとメーカーの適正量塗ってますか？
思っているよりもたっぷり塗らないと
きちんと効果が発揮されません。
ファンデだけ、下地だけの方も多いですが
それだときっと、そこまで厚塗りしないので
量が足りていない方がほとんどです。
そして日中はこまめな塗り直しも必要❗️
メイクの上から塗り直すのは至難の業なので
スプレータイプのものや、粉タイプのものを
メイクの上からつければOKです🙆♀️
tsumuguのビタミン導入では
ビタミンAとビタミンCを使って導入しますが
紫外線によってどちらも減少してしまうので
しっかり補給してあげることが健康肌の秘訣。
さらに、ビタミンAといっても
様々なものがあるのですが
〝パルミチン酸レチノール〟という
ビタミンAが肌の中にあると、
SPF20程度の紫外線防御力が
あると言われています😊
こちらもビタミン導入の際に導入します✨
今浴びた紫外線は、
いずれシミとなって出てきます😢
シミがない方も、できる前に対策しましょう❗️
0コメント